日頃から健康に気をつかいたい。重い病気になる前に対処したい。
今回はそんなあなたに、かかりつけの漢方内科に行くのがよい理由をお伝えします。
「大きな病気になる前に、かかりつけの漢方医を持つこと」が、最高のセルフケア
漢方は現代の医療の主流ではなく、あまり知られていませんが、中国・日本などで長くつかわれてきた立派な医療です。
かつては中国の皇帝も服用していたと言われています。
また、漢方には病気ではないが、健康でもない「病気に向かっている状態」を治すという考え方があります。
西洋医学が「病気を治す」のに対し、漢方は「体を整えて病気を寄せ付けない」というイメージです。
実際、漢方薬は、冷え、だるさ、頭痛に加え、便秘、失恋、くよくよ考えすぎてしまうなど、さまざまな症状に効果があります。
私は、こうした予防医学こそが最もコストパフォーマンスの良い医療であると考えています。
なぜ「かかりつけの漢方内科」が必要なのか？
漢方薬をつかうことで、病気になる前の不調を初期段階で修正できます。
ただし、同じ「疲れ」でも、人によって原因（気不足、血の滞りなど）は異なるので、プロの視点で自分の体質にあわせた漢方薬を処方してもらうことが重要です。
ドラッグストアでもストレスに効く漢方薬が何種類もあるね
ストレスとむくみなど一見バラバラな症状も、漢方の視点では一つの「バランスの乱れ」として繋がっています。
かかりつけの漢方医がいれば、部分的な症状に振り回されることなく、心身全体を整えるアプローチが可能です。
また、漢方薬では、根本的な体質改善を目指すため、一時的なしのぎではなく、長期的な健康の土台が作られたりもします。
かかりつけ漢方医がいる生活のシミュレーション
事例A： 季節の変わり目にいつも体調を崩していた人が、事前に漢方を服用することで、風邪をひかずに乗り切れるようになった。
事例B： 「更年期かな？」と思うようなイライラや不眠を、数値が悪化する前に漢方でコントロールし、仕事のパフォーマンスを維持できた。
メンタル面のサポート： 漢方には「心身一如（心と体はつながっている）」という考えがあり、ストレスによる体調不良にも強い。
失敗しない「かかりつけ漢方内科」の見つけ方
漢方薬はドラッグストアでも買えますが、「漢方内科」を受診する最大の意味は、プロによる「診察」にあります。
良いクリニックを見極めるためのポイントを紹介します。
1. 「四診（ししん）」を行っているかを確認する
漢方の伝統的な診断方法である「四診」を丁寧に行っているクリニックを選びましょう。
- 望診（ぼうしん）： 顔色、体格、そして「舌」の状態を観察する。
- 聞診（ぶんしん）： 声のトーン、呼吸の音、体臭などを確認する。
- 問診（もんしん）： 症状だけでなく、食事、睡眠、便通、気分の変化などを詳しく聞く。
- 切診（せっしん）： 「脈」に触れたり、「お腹（腹診）」を触って弾力や痛みを確認する。
４つ全部でなくてもいいですが、舌を見たり、脈に触れたりしない医者はきちんと漢方薬を学んでいない可能性があります。
2. 「保険診療」か「自由診療」かをチェックする
漢方内科の中には自由診療でやる医者もいます。
継続して通うためには、費用の確認が不可欠です。
| 項目 | 保険診療の漢方内科 | 自由診療（全額自己負担）のクリニック |
| 費用 | 3割負担で比較的安価 | 数千円〜数万円と高額になる傾向 |
| 薬の種類 | エキス剤（粉薬）が中心 | 煎じ薬（生薬を煮出すタイプ）も選べる |
| 診察時間 | 一般的な内科に近い | 30分〜1時間などじっくり話せる |
まとめ 「自分を一番知っている専門家」と共に、健やかな未来をつくろう。
重い病気になってから治すのは大変です。時間もお金もかかります。
自分の体質を知っている漢方医を持つことで、初期の体調不調に対処しやすくなります。
かかりつけ漢方医を持つことは、未来の自分への最大の投資ともいえるでしょう。
まずは近くの漢方内科の門を叩き、「自分の体質を知る」ことから始めてみてはいかがでしょうか。
こちらの記事では、日々の健康を保つためのチョコザップについて紹介しています。
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